Swimming - 5100, -, 5

08/03 1900, 52, 1
08/09 1200, -, 3
08/10 2000, 53, 1

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08/03 1900, 52, 1
又是游到人家關門！
只是這次真的太晚到了，死命的游到最後也還是差了一百公尺。
本來我是想跟救生員說再讓我游一趟，可是我聽不清楚他們的回應…
而且游泳池裡面也沒其他人了，只好爬上岸來。

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08/09 1200, -, 3 (1000, 26, 1)
這一天的狀況還好，不過游得有點累。
最後兩百公尺是在玩，先測了一百公尺的速度 (50m水道)：兩分鐘整；
然後又測了五十公尺的速度：56秒左右。

最後五十公尺用仰式回去的，有夠累 >"<
應該是划水的動作沒有效率，所以腳踢水的負擔相對增加…
五十公尺游完兩條腿比自由式游一千還累！
會不會也有可能，是我在游自由式的時候腳根本沒什麼出力 XD (難怪游這麼慢 T_T)

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08/10 2000, 53, 1
今天又是游到一個地老天荒。
後面五百公尺左右，整個池子都沒人，只剩我跟岸上的救生員一枚。
最近幾次改變了呼吸的節奏，除了前面暖身的兩百公尺是划水兩次換氣一次以外，
全程都是划水一次就換氣一次，不知道有沒有比較有效率啦，但有比較快是真的。

另外踢水出去的姿勢也有修正：以前是跟超人一樣眼睛直視前方，
現在改成以前雲科游泳課，老師教跳水時的姿勢，把頭壓低，
眼睛看到的是自己的胸部與腳。
感覺得到彈出去的速度，而且彈的距離也比較遠！

全程沒有休息，一共花了53分鐘 (其實是52分40秒)
算是又破了一項個人紀錄囉！(2000公尺最快紀錄 [50m水道])

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