2007/08/18

Swimming - 5100, 145, -

08/13 1000, 25, 1
08/14 1100, 30, -
08/17 3000, 90, -

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08/13 1000, 25, 1
其實我懷疑今天游了1100M,不過不重要…
反正整個都很順,從出門到回家,一個半小時,舒爽!
而且隔壁水道有一個穿比基尼的美女 :D~

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08/14 1100, 30, - (1000, 24, 1)
再次證實,游25公尺水道真的比較快。
這24分鐘裡面我還三度因為蛙鏡進水停下來調整咧!
最後的一百公尺,玩了其他三式:
蝶式 - 腰好酸
仰式 - 腳好累
蛙式 - 像殘障

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08/17 3000, 90, - (2000, 55, 1)
三千… 是三千啊!傑克我終於做到了!
今天狀況其實不太好,游得很慢,而且覺得疲勞。
到一千二、一千三才真的有開始在游泳的感覺,
然後在兩千的時候停了下來稍做休息。

兩千一、兩千二測了一下速度,50公尺一樣在55秒上下;
又是快要兩千五的時候,腳底板輕微抽筋。
一樣是右腳,一樣是一跛一跛地游完 -_-
上岸伸展一下以後,跳水入池繼續游,
那50公尺游得非常暢快,可是回來的時候又沒勁了。

最後五百公尺,覺得時間過得好慢,游得也很慢。
最後五十公尺一樣是衝刺,最後竟然有維持在一個半小時內結束:D
游完以後,感覺很舒服,也很累,不過累的程度有點不同。

如果說三個月沒跑步,突然一口氣跑一千公尺,
那大概兩條腿跟手臂都會酸痛個一星期左右,這是久沒練的累。
如果每星期都跑一千,突然一口氣衝三千公尺…
那大概就像今天這樣了吧:疲勞的感覺充斥在全身上下,
而不是集中在腿部或手臂的肌肉上。

再換個形容,前者是100點的疲勞集中在四肢上,
後者則是100點的疲勞分散在全身。
這樣的感覺其實很舒服 (Y)
不過後面一千公尺真的游得滿累的 ~_~

順便賀一下,從買了暑期季票之後到現在,
已經破兩萬公尺(20,900)囉,平均每次 1500 公尺:>
還有,再游四次就可以回本了 :D~

btw, 英吉利海峽最狹窄處有34公里寬。
今天連個位數游不到 ~_~
(誰跟你說我要橫跨海峽的!)


1 則留言:

  1. 我還以為…『再游四次就可以回台了』XD

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